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ジャイロキネシス
ジャイロキネシス AYANO

 

ジャイロキネシス

レッスンのご案内 (湘南)

 

ジャイロキネシス認定トレーナー AYANO

 

~ グループレッスン ~

 
■ 日時: 月1~2回

■ 場所: awake (湘南)
■ 定員: 6名 
  

 

ジャイロキネシス AYANO

● ジャイロキネシス とは・・・


 「円」や「螺旋」を描くような動きと呼吸をあわせ、椅子やヨガマットでおこないます。  自分の手を使うセルフマッサージから始め、太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガをベースにした円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントをジャイロキネシス独特の呼吸と合わせて行います。

 

身体のゆがみを自覚したあとに体の軸を意識して、正しい姿勢を取ってなめらかな関節の動きを手に入れられます。肩こりや腰痛など体のゆがみから発生する不快な症状を軽くしていきます。


ジャイロキネシスはバレエダンサー、ジュリウ・ホバスが怪我によってキャリアを中断した経験を活かし「ダンサーのためのヨガ」 として考案されました。

■ レッスン内容

~ グループレッスン ~


■ 時間: 11:30~12:45 (受付11:10~/スタジオクローズ13:15)

■ 場所: awake (湘南)
■ 定員: 6名 

■ レッスン費 : 2,500円 /75分  ※当日現金にてお支払いください  

 

 ◎ 動きやすい服装をご準備ください。裸足でおこないます。

 ◎ 体験レッスン受付中!お気軽にお問い合わせください! 

■ ジャイロキネシス グループレッスン お申込み

コードを入力してください。:

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※キャンセルについて:予約の取り消しや日時の変更をご希望の場合は、必ずセッション開始の24時間以前にお知らせください。 当日のキャンセルは料金の100%をお支払いただきます。

■ 出張グループレッスン 3~6名の少人数) も承ります。

スタジオはお申込後、人数や内容によりご相談ください。 ≫ お問い合わせ

AYANO ジャイロキネシス

★ ダンスとジャイロキネシスを続けてレッスンできます!


AYANO ジャイロキネシス(渋谷・相模大野)

レッスンスケジュール

 

月曜 コナミスポーツ 相模大野

  • 13:15~14:15 / ダンス
  • 14:30~15:15 / ジャイロキネシス

火曜 ゴールドジム 東京渋谷

  • 13:30~14:30 / ジャイロキネシス *2012年10月START!
  • 14:45~15:45 / ダンス

詳しくは DANCE ≫

 

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